尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
我是來自402班啟航中隊的楊老師，今天我國旗下講話的主題是“預(yù)防冬季流感，守護健康成長”。
隨著冬日的腳步越來越近，氣溫逐漸降低，空氣也變得干燥，這正是流感病毒容易傳播的季節(jié)。流感不僅會讓我們發(fā)燒、咳嗽、渾身無力，還會影響正常的學(xué)習(xí)和生活。作為校園里的一員，做好自我防護，不僅是保護自己，也是守護身邊每一位同學(xué)和老師的健康。今天，我想和大家分享幾個冬季預(yù)防流感的小妙招。
第一，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，筑牢防護第一道關(guān)。勤洗手是預(yù)防流感最簡單有效的方法，飯前便后、接觸公共物品后，一定要用洗手液或肥皂，按照“七步洗手法”認(rèn)真清洗雙手，避免用臟手揉眼睛、摸口鼻。同時，咳嗽或打噴嚏時，要用紙巾或手肘捂住口鼻，不隨地吐痰，減少病毒傳播的機會。
第二，做好日常保暖，增強身體抵抗力。冬季溫差大，大家要根據(jù)天氣變化及時增減衣物，尤其是早晚出門時，記得戴好帽子、圍巾，避免著涼感冒。平時還要堅持體育鍛煉，課間多到室外活動，呼吸新鮮空氣，增強體質(zhì)才能更好地抵御病毒侵襲。
第三，保持校園整潔，營造健康環(huán)境。我們要共同愛護班級和校園衛(wèi)生，及時打掃教室，定期開窗通風(fēng)，每天至少通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘，讓新鮮空氣流入，降低室內(nèi)病毒濃度。同時，盡量少去人群密集、空氣不流通的場所，減少接觸病毒的可能。
第四，關(guān)注身體狀態(tài)，及時科學(xué)應(yīng)對。如果感覺自己出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽等不適癥狀，一定要及時告訴老師和家長，按時就醫(yī)、好好休息，不要帶病到校上課，避免病毒傳染給他人?？祻?fù)后回到校園，也要做好后續(xù)防護，慢慢恢復(fù)身體狀態(tài)。
同學(xué)們，健康是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，也是快樂成長的前提。預(yù)防流感，需要我們每個人從身邊小事做起，從良好習(xí)慣養(yǎng)成做起。讓我們一起行動起來，用科學(xué)的方法守護自己的健康，共同打造一個安全、健康、溫暖的校園，安心度過這個寒冷的冬季！
我的講話完畢，謝謝大家！
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